Laufen
30-120
Minuten
Montag
Personaltraining
Was tun wir hier:
Das einfachste auf der Welt, „wir laufen“
Der Weg ist das Ziel
Unser Verein steht mit seinem Namen „Never Walk Alone“ schon für das, was uns auszeichnet: „laufe nie alleine„. Wir haben uns nie auf die Fahne geschrieben „höher – schneller – weiter“ sondern haben uns schon immer dem „gesunden Sport“ für Einsteiger gewidmet.
Wir waren schon beim ersten „Lauf10“ Programm des Bayerischen Rundfunks vertreten und seit 2007 besuchen wir regelmäßig Laufveranstaltungen in Nürnbergs Partnerstädte, worüber wir auch von der Stadt Nürnberg im Jahr 2017 geehrt und ausgezeichnet wurden.
Was mußt Du mitbringen:
Deine Motivation ein neues „bewegtes und gesünderes“ Leben zu beginnen und den Mut zum „ersten Schritt“
Training
Trainer
Bernhard Nuss
Im Bild mit Dieter Nüssing
Im Ratgeber „Laufsport für Einsteiger: gesundheitliche Vorteile und Trainingstipps“ gibt es nützliche Infos zum Laufsport. Er informiert unter anderem über:
- Vorteile des Laufsports
- Laufen und Joggen für Anfänger
- Walking und Nordic Walking für Anfänger
- Joggen im Herbst und Winter
- Warm-up und Cool-down
- Lauftraining für Anfänger
- Trainingsziele für Laufanfänger
